■ دوست دارم نماز شب بخوانم اما هر چه تلاش مي كنم در دل شب براي نمازشب بيدارشوم، نمي توانم. براي بيدار شدن چه كار بايد بكنم؟
پاسخ:
قبلا در پاسخ به سوالي مربوط به بيدار شدن براي نماز صبح راهكارهاي مفصلي ارائه گرديد از جمله:
- تنظيم برنامه اي منسجم و منظم جهت جلوگيري از خستگي مفرط
- انتقال فعاليت هاي شبانه به بعد از نماز صبح
- خوردن شام سبك آنهم در ابتداي شب
- نخوردن غذا قبل ...
ادامه
- تنظيم برنامه اي منسجم و منظم جهت جلوگيري از خستگي مفرط
- انتقال فعاليت هاي شبانه به بعد از نماز صبح
- خوردن شام سبك آنهم در ابتداي شب
- نخوردن غذا قبل ...