■ طرح درس دانش آموزان پسر متوسطه دوم؛ ساحل آرامش
یه روز داشتم فیلمی رو در مورد انواع تبلیغاتی که در شهر لندن صورت میگیره میدیدم تبلیغات روی تابلوها و بیلبوردها و روی این اتوبوسهای واحد یکی از این گروههای اومانیستی که (به خدا هیچ اعتقادی ندارند) بزرگ نوشته بودند: "اگر به خدا اعتقاد نداشته باشید، هیچ اتفاقی در زندگی شما نمیافته و هیچ مشکلی پیش نمیآد". و وقتی با یه خانمی که از انجمن اومانیستها بود مصاحبه میکردند، میگفت: من میبینم آدمایی هستند که به خدا هیچ اعتقادی ندارن و در زندگیشون اتفاق بدی هم نمیافته، مشکلی ندارند و خیلی راحت دارن زندگیشون رو میکنند و از اون طرف کشیشهای مسیحی میان میگن هر کسی به خدا اعتقادی نداشته باشه، یا این اعمال را انجام نده، خدا اونو به جهنم میبره و امّا ما اومدیم بگیم که نه بابا! هیچ اتفاقی نمیافته. این حرفا کشکه، دو روز دنیا رو خوش باش، امروز رو دریاب و حال کن.
رفقا! نظر شما چیه؟ راستی اگر کسی به خدا اعتقاد نداشته باشه؛ واقعاً در زندگیاش هیچ تأثیری نداره و هیچ اتفاقی نمیافته؟ اصلاً دستوراتی که خدا داده (این باید و نبایدهایی که در دین ما وجود داره) چه آثاری در زندگی ما میتونه داشته باشه؟
دوست دارید بریم خدمت امام هشتم و این سؤال رو از ایشون بپرسیم؟ امام رضاj در مناظرشون با یه نفر منکر خدا جواب جالبی به این سؤال دادند و به او فرمودند: "از دو حال خارج نیست: یا خدایی هست یا نیست؛ اگر حق با شما باشه و خدایی نباشه، در این صورت ما و شما برابریم و نمازهایی که خوندیم و روزههایی که گرفتیم و زکات و ایمان ما به ما زیانی نرسونده و اما اگر حق با ما باشه که به هزار دلیل هست؛ در این صورت ما رستگاریم و شما زیانکار و بدبخت؛ ضرری که اصلاً قابل جبران نیست".[1]
گفتم "نماز". شاید شما هم شنیده باشید بعضیها تو رفاقتشون با خدا یکم گیر دارند، سؤال میکنند حاج آقا! خدا چه احتیاجی به نماز ما داره که اون رو واجب کرده؟ یا اصلاً چرا ما باید نماز بخوانیم، فایده نماز چیه، با نماز خوندن چی گیرمون مییاد؟
من میگم مَثَل ما مثل لامپی است که در "ارتباط" با نیروگاه برق و منبع انرژی، از اون نور میگیره و نور افشانی میکنه. ما انسانها فقیر و نیازمند به خداییم و خدا بینیاز و غنی مطلقه: "یا ایها الناس انتم الفقراء الی الله".[2]
دیدید یه بچه کوچک وقتی دست مامان یا باباشو گرفته، وارد یه جای شلوغ یا یه خیابان پر ازدحام میشه، تا زمانی که دستش تو دست بزرگترشه خیالش راحته و نگرانیای نداره؛ امّا همین که دستش رها میشه و تنها میمونه چه اضطراب و نگرانیای به سراغش مییاد؟! طوری که دادش میره به آسمون و میزنه زیر گریه. مثل این غربیهایی که میگن بیخدا هم میشه زندگی کرد و ما نیازی به خدا و معنویت و ارتباط با معبود نداریم، مَثَل اون بچههای شیطونیه که دستشون از دست بزرگترشون جدا شده، امّا با دیدن جذابیتهای فریبنده مغازهها و اسباببازیها و… یادشون رفته کجا هستن و چه خطراتی در کمین اونهاست و اصلاً اینجا چه میکنن و قرار بوده از پدر و مادرشون جدا نشن؛ امّا…
حاج آقا! یه سؤال دیگه: اینکه میگن "انسان باید نماز بخونه تا در آخرت ثواب به حسابش واریز بشه" نسیه است، نقد چی داری؟!
حتما میخوای بگی نقدش آرامشه پس چه فرقی بین نماز و یوگا وجود داره؟ آخه با یوگا هم میشه به آرامش رسید.
در جوابتون باید بگم اولاً بیشتر نمازهای ما حقیقی و با حضور قلب و آداب باطنی نیست و فقط یک عبادت ظاهریه برای همین با حرکاتی مثل یوگا مقایسه میشه.
ثانیاً بیتوجهی به اسرار و روح نماز و آثار معنوی، تربیتی، دنیوی و اخروی اون باعث توجه به ورزشهایی مثل یوگا شده.
یوگا فقط نوعی ورزش همراه با تمرکزه و چیزی به عنوان ارتباط با مبدأ هستی که باعث آرامش میشه درش نیست.
آلکسیس کارل ( فیزیولوژیست، جراح و زیستشناس) در کتاب "راه و رسم زندگی" میگه: الهام مذهبی و توجه به خداوند و ایمان، برای نیاکان ما عامل آرامش و تعادل بود و امروز این آرامش خاطر وجود ندارد؛ چون پایههای مذهب متزلزل شده. (با توجه به فضای امروز غرب)
یا ویلیام جیمز (فیلسوف و روانشناس بزرگ امریکایی) میگه: قویترین عامل برای تسکین نگرانیها و کاهش اضطرابها ایمان و اعتقاد مذهبی است.
یک دانشمند دیگه به نام "نورمن ونیسفت گریسی" میگه: دعا و ارتباط با خدا بزرگترین نیروییه که برای مبارزه با دشواریهای زندگی روزانه و بهدست آوردن آرامش روحی شناخته شده است.
شاید اینجا این سؤال در ذهن بعضیها ایجاد بشه که پس چرا نمازای ما این اثر یا آرامش را نداره یا اگر هم هست خیلی کمه؟
ببینید وقتی انسان به آیات و روایات نگاه میکنه سه جور نماز میبینه:
1. نماز بیاثر: که طرف فقط برای ریا و کسب موقعیتی بخونه.
2. نماز کماثر و یا متوسط: نمازایی که بدون خشوع و خضوع و بدون مراعات شرایط خونده میشه.
3. نماز پراثر: نمازهای ناب که با شرایط و حضور قلب کامل خوانده میشه.
یعنی این آرامش نسبیه و بستگی به نمازی داره که ما میخونیم؛ امّا این آرامش هست مگر اینکه طرف هیچ اعتقادی به نماز نداشته باشه و آن را فقط به خاطر دیگران و منافع دنیوی بخونه.
یه سؤال: شما تا به حال اسمی از امواج آلفا شنیدهاید؟ میدانید چه اثراتی داره؟ و مرکز اون کجاست؟
دانشمندا میگن "امواج آلفا" دارای خاصیت آرامبخشی بر سلسله اعصابه که در زمین هست، مرکز این امواج هم در سرزمین مکه در خانه کعبه معظمه است.[3] وقتی که ما به سجده میریم با قرار گرفتن اعضاء و بدنمون روی زمین در وضعیتی قرار میگیریم که امواج آلفا به صورت مستقیم ما رو تحت شعاع قرار میده، چون قبله مرکز تابش این امواجه؛ لذا تأثیر زیادی بر فرد سجدهکننده داره. شاید شنیده باشید که پیامبر اکرمB و ائمهD چقدر تأکید و سفارش به سجده طولانی کردهاند. انسان با دقت در حالات و رفتار مؤمنینی که نماز با سجده طولانی میخونند آرامش خاصی مشاهده میکنه که این آرامشِ اعصاب در انسانهای عادی دیده نمیشه.
تازه جدای از نماز، وضو هم در تسکین اعصاب و روان تأثیر داره. چون تماس آب با پوست بدن اثر خاصی در تعادل اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک داره. به خصوص اگه وضو با آب سرد انجام شه؛ لذا میبینیم رسول خدا B توصیه کردهاند که هنگام خشم با آب سرد وضو بگیرن.[4]
خداوند در قرآن میفرماید: "الذینَ آمنوا تَطَمَئِنُّقلوبُهُم بِذِکرِ الله الا بذکر الله تَطَمَئِن القلوب"[5] کسانی که ایمان آوردند و قلبهایشان با یاد خدا آرام گرفت آگاه باشید که تنها با یاد خدا دلها آرامش مییابد.
نماز همون ذکر و یاد خداست که خداوند به موسی jمیفرماید: "و اَقِمِ الصَلَوه لِذِکری"[6]؛ نماز را به یاد من بهپادار.
و خداوند وعده داده: هرکس که از ذکر خدا رویگردان بشه در زندگیاش دچار سختی خواهد شد. "وَ مَن اَعرض عَن ذِکری فانَّ له مَعیشه ضنکا".[7]
میدونید منظور از "معیشت ضنک" چیه؟ کسی که خدا را فراموش کنه دیگر چیزی غیر دنیا نمیمونه که بهش دل ببنده در نتیجه همه کوششهاشو صرف دنیاش میکنه و فقط به اصلاح زندگی دنیایش میپردازه و روزبهروز اون رو توسعه بیشتری میده؛ اما این زندگی اونو آرام نمیکنه، چه کم باشه چه زیاد، برای اینکه هر چه اون به دست بیاره دائماً چشم به اضافهتر از آن داره. این آدم دائماً دلش دنبال چیزیه که نداره. به نظر شما مشکل از این بزرگتر هم داریم؟
میخوام با یه دعای ساده اما مهم حرفامو به پایان برسونم، دوست دارم شما آمین بگید:
خداجون خودت میدونی ما چقدر ضعیفیم و بهت احتیاج داریم: خدایا همیشه و همیشه هوای ما رو داشته باش و به ما کمک کن یک لحظه دستمون از دستت جدا نشه / خدایا لذت و شیرینی نماز و با خودت بودن رو به ما بچشون.
الهی آمین