■ دوست دارم نماز شب بخوانم اما هر چه تلاش مي كنم در دل شب براي نمازشب بيدارشوم، نمي توانم. براي بيدار شدن چه كار بايد بكنم؟
پاسخ: قبلا در پاسخ به سوالي مربوط به بيدار شدن براي نماز صبح راهكارهاي مفصلي ارائه گرديد از جمله:
- تنظيم برنامه اي منسجم و منظم جهت جلوگيري از خستگي مفرط
- انتقال فعاليت هاي شبانه به بعد از نماز صبح
- خوردن شام سبك آنهم در ابتداي شب
- نخوردن غذا قبل از خواب
- زود خوابيدن
- پر خوري نکردن
- داشتن خواب قبل از ظهر
- انتخاب محل مناسب جهت خواب و بيدار شدن به موقع
- استفاده از ساعت و...
اگر كسي تمامي آنچه كه در خصوص بيدار شدن به موقع نماز براي صبح گفته شد را رعايت نمايد به راحتي مي تواند براي نماز شب نيز بيدار شود علاوه بر اينكه جهت بيدار شدن براي نماز شب مي توان به دستور العملي كه از سوي امام صادق عليه السلام بيان گرديده عمل نمود، بدين صورت كه هنگام خواب آيه آخر سوره کهف را قرائت نموده:«قُلْ إِنَّما أَنَا بَشَرٌ مِثْلُكُمْ يُوحى إِلَيَّ أَنَّما إِلهُكُمْ إِلهٌ واحِدٌ فَمَنْ كانَ يَرْجُوا لِقاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صالِحاً وَ لا يُشْرِكْ بِعِبادَةِ رَبِّهِ أَحَداً» پس از آن اين دعا را بخوانيد:«اللّهمّ لا تنسني ذكرك و لا تؤمنّي مكرك و لا تجعلني من الغافلين و انبهني لأحبّ السّاعات إليك أدعوك فيها فتستجيب لي، و أسئلك فتعطيني و استغفرك فتغفر لي إنّه لا يغفر الذّنوب إلّا أنت يا أرحم الرّاحمين» امام صادق(ع) فرموده است که اگر اين آيه را بخواني در هر ساعت از شب که اراده کني بيدار مي شوي و اين به تجربه هم ثابت شده است.
■ ازسستي در نماز خواندن رنج مي برم با اينكه خيلي علاقه دارم چكاركنم؟
به نظر می رسد علت اصلی سستی و کاهلی در نماز، ضعف اراده و تنبلی افراد باشد. بدیهی است که نمی توان با خواندن یک مقاله یا کتاب یا خوردن یک قرص مثلاً به اراده قوی دست یافت. بلکه با تلاش مستمر و بهره گرفتن از راهکارهای عملی، می توان به تقویت اراده پرداخ ...
■ اگر نماز خواندن در رفع بلاها مؤثر است؟ پس چرا اروپایى ها وضعشان خیلى بهتر از ماست؟!
در این باره اشاره به چند نکته شایان توجّه است؛
۱. ارتباط و تأثیرگذارى متقابل جسم و روح و جهان مادى و معنویت به روشنى قابل اثبات است و بر کسى پوشیده نیست که نشاط روحى و شادى روانى بر شادابى جسمى اثر مثبت داردهم چنان که سلامتى و تندرستى بر آسایش و ...