وسواسي شديد هستم به طوري که نماز دو رکعتي رو ده بار مي خونم و يا كلمات نماز رو چندين بار تكرار می كنم، در اين زمينه بايد چه کار کرد؟
وسواس از قديمي ترين اختلالات شناخته شده رواني هست که زمينه ساز بسياری از انحراف های ديني در انسان میشه ، این بیماری روشهای درمانی زیادی داره ؛ مثل درمان درمان دارويی ، مشاوره و درمان روانی و توصيه هاي دينی که ما به برخی از روشهای كلی درمان آن اشاره می کنیم:
۱- مهمترين و مؤثرترين راه درمان ، بي توجهی به پيام های واسواسی و عدم پاسخ دهی عملی به اون هست . اگه توجه نکنید و ترتیب اثر ندید ، به طور قطع از شدت اون كم میشه
۲- یکی دیگه از روش ها تقابلِ به ضد هست ، مثلا براي كسانی كه از آلودگی و نجاست هراس دارن و اين هراس منشأ اضطراب و وسواس در اونها شده ، آلوده سازی عمدی شخص توسط خودش يا ديگران، از راههای درمان و رفع حساسيت به اين امر هست. اگه اين روش با تكرار تحمل بشه به طور قطع موثر خواهد بود.
۳-مدام به خود تلقین کنید که «وسواس» یک كار شيطانی و بايد هر چه زودتر دست از اون بردارم.
«در نزد امام صادق (ع) شخصی را به عقل و درايت نام بردند و گفتند او وسواس دارد، حضرت فرمود: چگونه عاقل است كه شيطان را اطاعت مي كند؟»
۴- مسائل شرعي رو طبق رساله مرجع تقليد خود عمل کنید و به صحت و قبولی اون فکر نکنید.
۵- كتابهایی كه در اين زمينه نگارش شده رو مطالعه کنید. مثل «شناخت و درمان وسوسه و وسواس» نوشته محمود ارگانى بهبهانى از انتشارات مجمع ذخاير اسلامى. « وسواس و درمان آن» نوشته آيه الله مظاهرى.
۶- آثارِ منفی اين بيماری رو با خود يادآوری کنید؛ مثلا از بين رفتن تمركز فكرى و اختلال در امور زندگى و بازماندن از انجام تكاليف شرعى
۷- در آخر به دو نمونه از درمان وسواس با ذکر الهی اشاره مي کنیم:
«مردى خدمت رسول خدا صلّى اللَّه عليه و آله رسيد و عرض كرد يا رسول اللَّه به شما از بلاى وسوسه كه در نماز بدان گرفتار گشتهام شكايت مىكنم تا آنجاست كه بيشتر اوقات نمىفهمم چند ركعت خواندهام، زياد خواندهام يا كم. حضرت فرمود: هر گاه خواستى وارد نماز شوى انگشت سبّابه دست راست خود را بر ران چپ خود بگذار و فشار ده و بگو: «بِسْمِ اللَّهِ وَ بِاللَّهِ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ أَعُوذُ بِاللَّهِ السَّمِيعِ الْعَلِيمِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ»
«در روايت ديگري پيامبر خدا ( صلی الله عليه و آله ) براي در امان ماندن از وسواس به حضرت علي عليه السلام خواندن آيه 45 و 46 سوره اسرا را توصيه فرمودند».
