چه کنیم نماز برای ما سنگین نباشد؟

اینکه احیاناً نماز برای ما سخت و سنگین است، برای آن است که هنوز به این بینش نرسیده‌ایم که چقدر به نماز نیاز داریم و اگر نماز نبود چه چیزهایی را از دست می‌دادیم.
در واقع نیاز ما به نماز بسیار بیشتر و مهم‌تر از نیازمان به آب و غذا و حتی اکسیژن است؛ زیرا اینها برای حیات جسم ضروری هستند؛ اما نماز برای حیات روح ضروری است. منفعت آنها برای چند روزۀ دنیا است ولی نماز برای تأمین سعادت ما در زندگی ابدی آن جهان است.
خداوند در قرآن می‏فرماید: و از صبر و نماز یارى جویید و این كار جز براى خاشعان، گران و سنگین است. (خاشعان) كسانى هستند كه به (قیامت و) ملاقات با (حساب) پروردگارشان و بازگشت به او ایمان دارند.
همان‌طور که می‌بینید نماز تنها بر یک گروه سنگین نیست و آنها خاشعان هستند؛ یعنی کسانی که به قیامت اعتقاد دارند. پس در یک جمله راه درمان، تقویت اعتقاد به معاد است که با مطالعه در آیات و روایات و تفکر در هدف آفرینش و صفات عدالت و حکمت خداوند به‏دست می‏آید.