■ در مورد فوائد پزشکي نماز شب، مطالب کامل مي خواستم.

پاسخ: علاوه بر تمامی فوائد روحی و جسمی که نماز شب مانند دیگر نمازها دارد ، زمانبندي اين نماز به گونه ايست كه متناسب با تمامي شرايط فيزيولوژي بدن تنظيم گرديده، و اگر چنانچه يك فرد به توصيه هاي رسول خدا ( صل الله عليه و آله ) عمل نمايد و شبها زود بخوابد و قبل از طلوع فجر بيدار شود بهترين بهره را از خواب برده و مفيدترين شرايط را براي سلامتي بدن خود فراهم مي سازد و آفات فراواني را از جسم و جان خود دفع مي نمايد كه برخي از آنها از قرار ذيل مي باشد.
الف – آرامش عضلاني
دانش پزشكي امروزه به اثبات رسانده كه اگر شخصي در ساعت حدود 10 شب بخوابد و حدود نيم ساعت قبل از اذان صبح بيدار شود ( يعني حدودا 7 ساعت بخوابد ) در ساعت حدود يك بامداد در بدن او برخي مواد شيميايي شبه« مورفين» ترشح مي شوند ( اين مواد به عنوان گروهي« اندروفين ها» و« آنگفالين ها» نامگذاري شده اند ) و اثر مستقيمي بر قسمتهاي مختلف بدن از جمله عضلات اسكلتي دارند و در طول روز پس از آن، منجر به آرامش و راحتي عضلاني براي فرد مي شوند. بر خلاف زماني كه انسان بيشتر يا كمتر از اين مقدار بخوابد در اينصورت اين مواد كمتر ترشح شده و انسان از آرامش و استراحت عضلاني به اندازه كافي بهره مند نمي شود.
ب- كاهش عوارض قلبي
بررسي هاي علمي نشان مي دهد كه سكته قلبي غالبا در ساعات اوليه صبح رح مي دهد در مقاله اي كه در نشريه پزشكي« لانست، Lancet» در تاريخ 28 اكتبر 1988 م به چاپ رسيده آمده است:« از ساعت 2 الي 4 بعد از نيمه شب فشار خون به پايين ترين حد خود مي رسد كه اين امر ابتلا به سكته قلبي را در اين ساعات افزايش مي دهد بنابراين بيدار شدن در اين ساعات ( يعني اواخر شب ) و اقامه نماز شب از سكته قلبي و ديگر عوارض و بيماريها قلبي جلوگيري مي نمايند.
علاوه بر اينكه در خواب طولاني و مستمر انسان در معرض ابتلا به ديگر بيماريهاي قلبي بخصوص بيماري« تصلب شرايين» قرار مي گيرد كه سحرخيزي از خواب طولاني و پيوسته جلوگيري و به دنبال آن دچار اينگونه امراض نمي گردد.
ج – تقويت دستگاه ايمني بدن
يكي از هورمون هايي كه نقش كليدي در ايمني بدن ايفا مي نمايد و مقاومت بدن را در برابر ميكروبها و ويروسها افزايش مي دهد مي دهد و در پيشگيري نيماريها مختلف همچون بيماريهاي قلبي و سرطان نقش اساسي دارد و زندگي انسان را پايدار و توام با تندرستي مي گرداند هورمون« ملاتونين» مي باشد.
با توجه به اينكه نماز شب عامل افزايش ترشح اين هورمون مي باشد مي توان نماز ملكوتي شب را عامل موثر در تقويت دستگاه ايمني بدن برشمرد.
د – تقويت بينايي
ملاتونين در چشم از سلول هاي چشم محافظت نموده و از كدر شدن عدسي يا كپول چشم – كه ديد را مختل مي كند و موجب ابتلا به بيماري« آب مرواريد» مي شود جلوگيري مي كند.
لذا افزايش ترشح اين هورمون بواسطه خواندن نماز شب مي تواند نقش موثري در تقويت بينايي انسان داشته باشد.
1394/10/5 ساعت 14:15
کد : 288
لینک مطلب

■ هنگاميكه به مسافرت مي رويم اتوبوس ها براي نماز نگه نمي دارند ! در چنين مواقعي وظيفه ما چيست؟

قبل از پاسخ به این سوال باید چند نکته را یاد آوری نمائیم اول: نماز از واجباتي است که در هيچ صورت و حالتي از انسان ساقط نمي شود و بايد به هر شکل و در هر صورت آن را در وقت خود انجام داد. دوم: باید از سفرهای غیر ضروری که احتمال از دست رفتن نماز است پ ...

■ فلسفه و اسرار تشهد در نماز چيست؟

تشّهد، از واجبات نماز است. پس از هر دو ركعت (و در نماز مغرب، در ركعت سوّم نيز) بايد نشست و تشّهد خواند، كه شامل گواهى دادن به يكتايى خدا و رسالت پيامبر و صلوات است. بايد دو زانو نشست، بگونه اى كه پشتِ پاى راست، روى كف پاى چپ قرار گيرد و بهتر است سنگ ...

■ حضور قلب در نماز از چه راه های میسر است؟

اینکه انسان در نمازهایش اعم از واجب و مستحب حضور قلب داشته باشد، نیاز به تمرین دارد و به تدریج انسان موفق می‌شود که با توجه نماز بخواند؛ بنابراین اشکالی ندارد که گاهی انسان حواسش پرت شود و باید هر وقت حواسمان پرت شد، دوباره با توجه به آداب و معانی ن ...
درباره ما
با توجه به نیازهای روزافزونِ ستاد و فعالان ترویج اقامۀ نماز، به محتوای به‌روز و کاربردی، مربّی مختصص و محصولات جذاب و اثرگذار، ضرورتِ وجود مرکز تخصصی در این حوزه نمایان بود؛ به همین دلیل، «مرکز تخصصی نماز» در سال 1389 در دلِ «ستاد اقامۀ نماز» شکل گرفت؛ به‌ویژه با پی‌گیری‌های قائم‌مقام وقتِ حجت الاسلام و المسلمین قرائتی ...
ارتباط با ما
مدیریت مرکز:02537841860
روابط عمومی:02537740732
آموزش:02537733090
تبلیغ و ارتباطات: 02537740930
پژوهش و مطالعات راهبردی: 02537841861
تولید محصولات: 02537841862
آدرس: قم، خیابان شهدا (صفائیه)، کوچۀ 22 (آمار)، ساختمان ستاد اقامۀ نماز، طبقۀ اول.
پیوند ها
x
پیشخوان
ورود به سیستم
لینک های دسترسی:
کتابخانه دیجیتالدانش پژوهانره‌توشه مبلغانسایت نوجوانآموزش مجازی نمازشبکه مجازی نمازسامانه اعزاممقالات خارجیباشگاه ایده پردازیفراخوان های نماز